Hockergymnastik
Was?
Eine Gymnastikform für Senioren mit und ohne Einschränkungen, die ausschließlich im Sitzen ausgeführt wird. Für Senioren, die noch sehr fit sind, empfiehlt sich das Training auf dem Hocker. Bei weniger fitten Senioren sollte auf einen stabilen Stuhl zurückgegriffen werden. Einige Übungen werden ohne Hilfsmittel ausgeführt, bei anderen bietet sich der Einsatz von Bällen, Tüchern oder auch Bändern an.
Wofür?
Für eine bessere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Mobilität bis ins hohe Alter.
Unser Angebot
Physiotherapie
Physiotherapie umfasst eine Vielzahl von Behandlungstechniken, mit denen körperliche Beschwerden reduziert oder behoben werden können. Sie dient der Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Schmerz-
reduktion, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Gesundheitssport
Wir bieten Sportangebote, die primär darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit zu fördern z.B. indem sie gezielt die Rumpfmuskulatur verbessern, das Herz-Kreislaufsystem und die Stoffwechselprozesse optimieren oder Stress abbauen.
Rehasport
Rehabilitationssport ist ein regel-
mäßiges, ganzheitliches Bewegungs-
angebot in der Gruppe. Geeignet ist Rehasport bei Beeinträchtigungen des Bewegungs- und Stützapparates resultierend aus Alltagsbelastungen, nach Operationen oder fortführend nach einer Kur.
Frühförderung
Förderangebot für Kinder mit Entwicklungsbeeinträchtigungen und (drohender) Behinderungen.
