Kraftvoll und bewusst deine Mitte finden mit Hatha Yoga.
Jeden Mittwochmorgen von 08.30 bis 09.15 Uhr mit Sophia.
In unserem Hatha Yoga-Kurs übst du im langsamen Wechsel verschiedene Körperübungen aus, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Das Ziel besteht darin, stets die Balance zwischen Kraft und Entspannung – deine Mitte – zu finden.
Vorteile von Hatha Yoga:
• Vereint Körper und Geist
• Stressreduktion
• Erhalt und Steigerung der Flexibilität in Kombination mit Kräftigung Meditation und Atemtechniken
• Ruhe und Achtsamkeit
• Hatha Yoga für jedermann
Wir freuen uns auf dich!
Ihr Physio- & Sportzentrum Fenbers & Felix