Kraftvoll und bewusst deine Mitte finden mit Hatha Yoga.
Ab 17. Januar – jeden Mittwochmorgen von 08.30 bis 09.15 Uhr mit Sophia.
Wir erweitern unser Kursangebot für euch um den Hatha Yoga-Kurs. Im langsamen Wechsel übst du verschie- dene Körperübungen aus, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Das Ziel besteht darin, stets die Balance zwischen Kraft und Entspannung – deine Mitte – zu finden.
Vorteile von Hatha Yoga:
• Vereint Körper und Geist
• Stressreduktion
• Erhalt und Steigerung der Flexibilität in Kombination mit Kräftigung Meditation und Atemtechniken
• Ruhe und Achtsamkeit
• Hatha Yoga für jedermann
Wir freuen uns auf dich!
Ihr Physio- & Sportzentrum Fenbers & Felix