Training für die Lebensqualität und das
Wohlbefinden

WAS.
Training des Herz- Kreislaufsystems durch einfache Aerobic Schritte, in Ergänzung mit leichten Kräftigung- und  Gleichgewichtsübungen, um die allgemeine Grundspannung in der Muskulatur zu erhöhen und um die Beweglichkeit des Körpers wieder zu verbessern bzw. herzustellen.

WOFÜR.

• Training des Herz- Kreislaufsystems
• Verbesserung des Muskelaufbaus
• körperliche und geistige Gesundheit